

(图源网络)全国配资炒股门户
我在前天(周五)需要去一趟香港,陪伴家人处理点事情,而上周三又有一场月运直播,于是过去的一周我大致是这么过的——
上周六写完一周开运和周一文章后,周日开始疯狂撰写需要分享和推荐给大家的好东西(如何用金水木火土特性、生肖贵人的帮助、风生水起的好位置),周一先处理台湾 噵 家仪式回来的录音和各类图片,操作高定 冭嵗 / 増 旺 苻籙 ,安排各类细项,然后继续写独占鳌头的鳌鱼、大振精气神提升勇气的寅虎,撰写微博内容,直到周二凌晨三点多。
好的,到了周二,继续撰写黄铜紫铜925银貔貅和补财库的辅助物,为了写好《明朝那些事》的一个感慨,又是凌晨三点半;周三疯狂地写晚上直播的月运内容(小龙打印完告诉我:蓝姐,42页),直到晚上18:45,然后19:45回工作室直播,深夜回来处理要发去台湾操作的新一周 噵 家仪式,三点半睡下。
到了周四,先是疯狂地写完一周运程一万多字,接着写好月运文字版,处理好一些台湾回来的内容,交托给助手发出,最后托道家师傅帮我到宫庙里给香港大埔火灾受难者安排大组超 巛 拔仪式,好像是五点后睡下……
做自己愿意而又对别人有帮助的事情,固然是欣喜和有成就感的,但这当中,一定是会有极大的付出的。而很多付出,不是一两个人能操作完成的,背后需要很多小伙伴以及很多相关的人事物,乃至各种心愿、念力、机缘一起去成全。
就是到了某个程度,都得承认:不是人力,而是念力和机缘,才能让事情坚持下去,乃至做得更好。
当然,我这个作息,是有极大问题的,不可持续,也觉得值得谴责(自己摇头笑),但年底确实太忙了,日常的流程已经占满了,每次要多做一些事情,就更加要火上浇油地燃起来,让自己到了一个不觉得是需要很多意志力才能坚持的地步,就是一种责任、习惯。
一如前几天看到id为“FocusHub”的网友写的几段话,容我和你分享一二:
说个击碎你三观的事儿,根本没有自律这回事。你所谓的懒也不是你的本性,它只是你身体的一种惯性。
我们所有人都被意志力这个词骗了。我们以为人分两种,一种是意志力超人,他们能忍受痛苦,另一种是普通人,我们被懒惰和享乐拖垮。这是天大的谎言。
真相是,高手根本不靠意志力行动,他们靠的是上瘾,而你只是懒上了瘾,你的身体才不是你的敌人。它是一台最精密的奖赏成瘾机器,它只遵循一个铁律,做舒服的事,回避痛苦的事。当你看短视频吃甜食时,它立刻给你多巴胺(舒服),于是你上瘾了,当你面对健身房或厚厚的书本时,它立刻给你皮质醇(痛苦),于是你回避了。你的身体默认爱上了那个低级的、即时的舒服。而高手做了什么。他们没有去对抗身体,他们去诱惑身体,他们用精神做诱饵,把身体训练成爱上了高级的舒服。
一个顶级的作家,他每天最舒服的时刻,不是刷手机,而是当他写出金句时大脑流过的那股心流快感。一个强悍的跑者,他每天最上瘾的时刻不是躺在沙发上,而是长跑后内啡肽飙升,带来的高峰体验。他们成功地让自己的身体爱上了精进。
一旦这个高级成瘾被建立,奇迹就发生了。那个作家如果一天不写作,他会浑身难受,就像一天不刷手机一样。那个跑者如果一天不跑步,他会焦躁不安,就像你断了网瘾一样。看,这时候谁还需要意志力?懒惰对他来说才是那个最难最痛苦的选择,而精进成了他最容易、最舒服的本能。
所以,别再战胜你自己了,你战胜不了。你要做的是去重塑你的舒服区。从今天起,别再要求自己坚持30天,你只需要做到一件事,在做完那件难事(比如读10页书)的瞬间,给自己一个强烈的正反馈,不是奖励吃的,而是闭上眼享受3秒钟我做到了的成就感。
你不是在坚持,你是在训练,你是在给你的身体喂糖,告诉它:看,做这件事也很舒服。重复这个动作,直到你的身体爱上变好的滋味。总有一天你会发现,你所痴迷的懒惰才是这个世界上最无聊、最痛苦的陷阱。
——啊,蓝姐,这是一种自我PUA和摧残吗?
也不是的,昨天从香港忙完回来后,我晚上20点就卧倒了(哈哈,自律后我也有自由的),而后23点醒了,刷了好一轮小红书,把那些历史的、国际的、人类进步的、八卦的、好看的,又扔了一堆进大脑皮层,才心满意足的再次睡过去……
文章写到此处,刚好看到“一条”的创始人徐沪生的一个视频,他说我跟女儿说:“第一点我希望你永远要做自己喜欢做的事情,不能是假喜欢;第二是你做一件事后,你要去钻研,你别做得很平庸,你一个东西做好之后,是可以省掉很多麻烦的。如果你要做个普通人,那么你不要去嫉妒别人,不要去贬低别人。”
唔,我会在闲暇的时候看书、喂鹦鹉、捡落叶(秋天来了,露台的一颗红枫,怎么有那么多小片叶子落下……)、研究中草药(最近在用焦山楂和焦麦芽帮助家人调节一些脾胃问题)、测试各种金水木火土的物品、闻一款新沉香(谢谢我的一位老客户老朋友,总是给我带来好沉香来供坛)、刷很长时间的小红书、给朋友们互相转发和惊叹各种新鲜资讯,这些都是生活给我的奖赏——是的,背后是我已经在做喜欢的事情了,我已经将事情做到某个阶段的极致,我没有遗憾,我不用内耗,我没有嫉妒,我不需要虚假地面对自己的内心了。
所以,如果写小说是你的喜好,研究金融是你的喜好,研究商场里的衣服是你的喜好,那么继续做这些喜好的事情,而后做到一个极致,做到你可以得到当中更多的好处,并且可以发挥出来,那么,忐忑、担忧、内耗,都会消失……
祝新一周愉快:)
蓝姐
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